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トクホ（特定保健用食品）を知ろう！！ |
| トクホとは？ |
２００１年４つきに制定された保健機能食品制度に基づく
「特定保健用食品（トクホ）」のことです。 |
| どんなものなの？ |
サプリメントの国内での認可は、動物実験や試験管内での実験、一重盲険、二重盲険などの比較試験、ランダム化二重盲険比較試験（ＲＣＴ）などの試験を通過したことで認可が下りるかどうかが決まります。
意外にも、この試験は全てを行わなくても、認可が下りたりしますので、
サプリメントによっては、外国人対象の試験しか行っていなかったりするものあります。
ということは、
「本当に日本人の体にあっているか？」
「日本人の体に効果があるのか？」
ということに疑問が生じます。
そこで誕生したものが、トクホです。
このトクホは、小規模ながら、国内で一番信頼性（日本人の体に効果があるかどうか？）が認められるＲＣＴという試験を通過したものです。
要は、サプリメント界の超エリートなのです。
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| 効果は？ |
必ずしも、トクホ以外のサプリメントの効果がないか？というとそうでもないのですが、本当に効果が実証されたという裏付けが欲しい方は、トクホ印がついているものをお勧めします。
私も患者さんから、疾病予防にサプリメントとりたいという方には、まずトクホか、必要なビタミン摂取をお勧めしています。
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| トクホはどんなものがあるの？ |
・グルコケア
・ヘルシア緑茶
など。
その他も５現時点で５０９商品あるそうです。 |
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